Montpellier Sports – 06 Décembre 2013 – Hugo Ezmiro

Dans sa nouvelle chronique, Hugo Ezmiro nous parle de la reprise éprouvante des entrainements avec son équipe du Montpellier Agglomération Canoë-Kayak UC et nous explique un peu plus en détail lessubtilités de sa discipline.

La saison a repris le 11 Novembre après quelques semaines de repos. Comment se passe cette reprise ? La période de repos a-t-elle été suffisante ?

En effet, nous avons recommencé les entraînements depuis 3 semaines. La période de pause a fait beaucoup de bien car elle a permis de se ressourcer et de se remotiver à bloc pour la saison 2014 avec de nouveaux objectifs.

Cette reprise a été très dure, les séances ont démarré très fort, que ce soit en musculation ou en bateau. La saison 2013 ayant été longue, nous avons dû réattaquer d’entrée afin de ne pas perdre trop de temps de préparation durant l’hiver. En kayak, les séances ont été orientées de manière à récupérer au plus vite le dynamisme habituel avant de faire un gros travail de fond. En musculation, nous avons immédiatement basculé sur des séances très intenses et éprouvantes.